时间选对，流量加倍！统计10万个TikTok爆款视频，告诉你发布视频的最佳时间！

最佳发布时间：TikTok 视频的流量密码

在 TikTok 上运营，很多人都有这样的困惑，明明每天努力发布优质作品，可流量就是上不来，播放量总是在 400 到 500 徘徊，甚至对账号打造都失去了信心。其实，除了作品类型和内容，还有一个关键因素常被忽略，那就是每天的作品发布时间。有研究分析了超 10 万个视频，找出了点赞互动率最高的时机。

北美东部标准时间下的最佳发布时间点

周一的上午 6 点、上午 10 点、晚上 10 点，周二的凌晨 2 点、凌晨 4 点、上午 9 点，周三的上午 7 点、上午 8 点、晚上 11 点，周四的上午 9 点、中午 12 点、晚上 7 点，周五的上午 5 点、下午 1 点、下午 3 点，周六的上午 11 点、晚上 7 点、晚上 8 点，周日的上午 7 点、上午 8 点、下午 4 点，这些都是北美东部标准时间下的最佳发布时间。

转换为北京时间后的最佳发布时间

周一的凌晨 5 点、上午 11 点、下午 3 点、下午 5 点、晚上 10 点，周二的晚上 8 点、晚上 9 点，周三的中午 12 点、晚上 10 点，周四的凌晨 1 点、上午 8 点、晚上 6 点，周五的凌晨 2 点、凌晨 4 点，周六的凌晨 0 点、早上 8 点、早上 9 点、晚上 8 点、晚上 9 点，周日的晚上 7 点、晚上 11 点。

TikTok 发布视频的技巧

TikTok 的算法会根据视频的观看时长、观看次数和互动率来推送视频，所以选择合适的时间发布很重要。以下是一些技巧：一是找同类型热门视频的发布时间，分析规律以增加推荐几率；二是调整发布时间，选择固定时间点发布并培养粉丝忠诚度；三是提升点赞、评论、转发和完播率这 4 个指标，可调动资源来改进；四是追逐热点发布，趁热打铁吸引粉丝和曝光。如果账号粉丝极少，要先考虑账号定位，再确定作品发布时间，在爆款视频集中发布时间发布，能带动同类型账号流量，养成固定发文时间也有利于流量池识别账号。